Много хора вярват, че загубата на десет килограма за една седмица е просто нереалистично. Обикновено с правилното хранене и умерената физическа активност човек губи три до пет излишни килограма на месец.
Но какво да правя, ако няма време да изчакаме? Статията говори за това как бързо да загубите десет килограма за седмица и да се отървете от корема и бедрата си с минимална вреда на вашето здраве.
Възможно ли е да загубите 10 килограма за седмица?
Вероятно всяко момиче поне веднъж в живота си е било в ситуация, при която за кратък период от време трябва да се промени коренно и да изглежда просто перфектно. Не отнема много време, за да получите кожата, косата и ноктите си, но какво да правите с излишното тегло? Много хора се интересуват от въпроса дали е възможно да се свалят десет килограма за седмица и какви последствия очакват тялото с толкова рязка загуба на тегло.
Загубата на десет килограма за седем дни е напълно възможно, но, както разбирате, методите за такова отслабване ще бъдат доста екстремни и често опасни за здравето. Важно е да запомните, че колкото по -голямо е първоначалното тегло, толкова по -лесно е да се отървете от него и толкова по -малко ще се отрази на вашето здраве.
Как да загубите 10 кг за седмица и да се отървете от корема и бедрата: 3 екстремни начина за борба с излишното тегло
Всички методи за аварийно отслабване се основават на отстраняване на излишната вода от тялото. Само в този случай везните ще ви покажат фигура с десет килограма по -ниско. Всички методи са доста опасни и трябва да се използват само със съгласието на лекар и под неговия близък надзор. Има три начина да загубите десет килограма за седмица и да се отървете от корема и бедрата си.
Изключително сушене
Този метод често се използва от спортистите, за да влезе в категорията на желаната тежест. Същността му е следната: В първия ден количеството на консумираната вода рязко се увеличава.
Трябва да пиете поне 8 литра вода за 24 часа. На втория ден количеството на течен пиян се намалява с 2 пъти, тоест до 4 литра. Човек консумира това количество вода за още 2 дни. След това, на 4 -ти ден, пийте 2 литра вода на ден, на 5 -ти, 1 литър. На 6 -ия ден човекът напълно отказва вода за 24 часа.
В допълнение към режима на пиене, се добавя пълно въздържание от сол, захар, плодове и въглехидрати. За да подобрите ефекта, можете да добавите активна физическа активност. В последния ден от диетата трябва да посетите сауната и да вземете добра парна баня.
Механизмът на внезапна загуба на тегло по време на изключително сушене се основава на факта, че с рязко увеличаване на обема на течността, консумирана в организма, се появява мощно освобождаване на хормони. Когато количеството течност се намали, хормоните, които обработват, се отделя в еднакво големи количества за известно време. Поради това течността се отстранява от тялото и съответно възниква загуба на тегло.
Сега нека разгледаме страничните ефекти и ефектите на здравето на този метод за отслабване. Едно от най -сериозните последици, което в някои случаи дори може да доведе до смърт, е дехидратацията. Ето защо екстремното сушене трябва да се използва само под надзора на специалист. Също така, този метод е строго противопоказано за хора с бъбречни и стомашно -чревни заболявания. Е, и съответно след приключване на сушенето, водата и с нея теглото бързо се връща към предишните си цифри.
Диуретици и хапчета за диета
Когато се комбинират, диуретиците и хапчетата за диета дават мощен и бърз ефект. Водата се отстранява от тялото, както при изсушаване, а таблетките напълно потискат глада. Този метод за загуба на 10 кг за една седмица и да се отървеш от корема и бедрата ви е един от най -опасните.
Диуретиците бързо пристрастяват. В резултат на това, след като бъдат прекратени, бъбреците на човек просто се провалят. За да премахнете течността от тялото, трябва постоянно да увеличавате дозата и броя на таблетките, които пиете. Всичко това може да доведе до реанимация, дълго лечение и възстановяване или дори смърт.
Диетичните хапчета също изобщо не са безобидни. Много от тях предизвикват образуването на стомаха и чревните язви и водят до вътрешно кървене.
Хирургическа интервенция
Последният реален начин да загубите 10 кг за седмица и да премахнете корема и бедрата си е операцията. Това включва стомашна резекция и липосукция. Първият метод се използва, ако човек е със затлъстяване и здравето му е изложено на риск поради това.
Що се отнася до липосукцията, той се използва за коригиране на определени области на тялото, например, бедрата или корема. Мазнините се отстраняват от тези части завинаги, поради това ефектът от процедурата е бърз и дългосрочен.
Трябва обаче да запомните, че липосукцията е операция, която има редица последици за тялото. В допълнение, периодът на възстановяване и рехабилитация е доста дълъг. Цената на липосукцията е доста висока и не всяка жена може да си го позволи.
По този начин, когато мислите как да загубите 10 кг за седмица и да се отървете от корема и бедрата, на първо място трябва да оцените осъществимостта на вашите действия. Последиците от екстремните методи за отслабване са много сериозни. По -добре е да се отървете от излишното тегло постепенно чрез спорт и правилно хранене. Ако въпреки рисковете за здравето, решите внезапно да отслабнете, направете го под надзора на компетентен специалист.